13時頃にご飯
・なめたけ
・ピーマンの煮浸し
・トマトとゆで卵のキムチ
(トマト２個、卵４個)
・桃(あかつき)
・フルグラ２掴み＋調製豆乳200cc
・大麦バー５つ
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【トマトとゆで卵のキムチ】
・トマト……大２個
・ゆで卵……４個
・桃屋のキムチの素……大さじ２
・桃屋のきざみしょうが……小さじ２
①トマトは湯剥きする。
②ゆで卵は沸騰してから卵入れ６分。
③袋に調味料入れ少し混ぜ、具を入れる。
④冷蔵庫で一晩置く。
※桃屋のミニトマトのキムチレシピを参考に
